Stap 2: Positieve eigenschappen van jezelf leren zien

Ben je al begonnen met het bijhouden van een positief dagboek? Heel goed!
Je gaat nu eigenschappen bedenken bij de ervaringen en gebeurtenissen die je nog steeds iedere dag in je dagboek blijft verzamelen. Ga hiermee (stap 1) dus vooral ook door!
Naast het gebruiken van je positieve dagboek kun je, om positieve eigenschappen van jezelf te leren zien, ook even rustig en bewust tijd maken voor zelfreflectie, feedback van anderen vragen en eerlijk naar jezelf kijken.

Jouw kenmerken
Positieve eigenschappen zijn de kenmerken van jouw karakter die gewenst zijn en bijdragen aan positieve interacties met anderen en aan prestaties op allerlei terreinen. Ze kunnen je relaties, werk en algeheel welzijn verbeteren. Misschien kun je zo al vanuit jezelf of vanuit je notities in je dagboek een aantal positieve eigenschappen van jezelf benoemen, maar misschien is dit ook nog moeilijk voor je.

Lastig
Dat is dan waarschijnlijk lastig, omdat je niet gewend bent om in positieve termen over jezelf te denken en te spreken. Herhaling is hier heel belangrijk. En doorzetten! Ook als het een dag minder gaat en je stemming slecht is. Reken er 2 à 3 weken voor om het denken over jezelf in termen van positieve eigenschappen, vaardigheden en talenten tot een nieuwe gewoonte te maken.

Uitdaging
Het opzoeken van wat goed aan jou is, is een fijne uitdaging waarmee persoonlijke winst behaald kan worden.
Hier vind je een lijst met positieve eigenschappen ter inspiratie en als voorbeeld. Als je van een eigenschap nog niet weet wat ermee wordt bedoeld, zoek het dan even op.

ambitieus
artistiek
assertief
attent
avontuurlijk
behulpzaam
behoud overzicht
belangstellend
beleefd
belezen
bescheiden
betrouwbaar
consequent
consistent
creatief
dankbaar
direct
discreet
doorzetter
duidelijk
eerlijk
empathisch
energiek
enthousiast
evenwichtig
fantasierijk
fit
flexibel
gedisciplineerd
geduldig
gemoedelijk
gemotiveerd
genereus
genieter
gevoelig
goed gehumeurd
gretig
grappig
grondig
gul
hardwerkend
hartelijk
hoopvol
humoristisch
idealistisch
ijverig
initiatiefrijk
intelligent
inspirerend
kalm
krachtig
kwetsbaar
leergierig
levendig
liefdevol
loyaal
makkelijk in de omgang
mild
moedig
netjes
nieuwsgierig
nuchter
onafhankelijk
ondernemend
openhartig
opmerkzaam
oprecht
optimistisch
origineel
organisator
positief
praktisch
punctueel
realistisch
relativerend
resoluut
respectvol
ruimdenkend
rustig
slim
snel
sociaal
speels
spontaan
sportief
stipt
sterk
sympathiek
tactvol
tevreden
toegewijd
trots
uitbundig
vastberaden
veelzijdig
veerkrachtig
verantwoordelijk
verdraagzaam
vergevingsgezind
vindingrijk
vriendelijk
vrolijk
waarderend
warm
welwillend
wijs
zachtaardig
zelfstandig
zelfverzekerd
zorgzaam



Nu je weet wat persoonlijke eigenschappen zijn kun je aan de slag gaan om die van jezelf te gaan ontdekken! Succes!!